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2019年 1月 5日 体調管理について
みなさん、こんにちは！ 担任助手の新田です。
今年も早いもので5日目ですね！ お正月気分からは脱せているでしょうか？
今日でセンター試験・同日体験受験まであと2週間です！！
受験生も新高3生も高2生も高1生も！ もうのんびりしている時期ではありませんよ！！
さて、今日は迫る本番に向けての体調管理についてです。
やはり、当日はベストコンディションで迎えたいですよね＾＾
そのためにも体調管理はとても大切になっていきます！
今日は体調管理をするにあたって特に大切なポイントを説明していきたいと思います！
①手洗い・うがい
ご飯を食べる前、外から帰ってきたらなどこまめに手洗い・うがいは実施しましょう！
また、手洗いは水だけでなく石鹸も使って丁寧に。うがいはのどのうがいをする前にまず口をゆすぎましょう！（そうしないと雑菌がのどの中に入ってしまうそうです）
②早寝・早起き
この時期、できるだけ勉強時間を伸ばそうとして夜更かしをしてしまう人が増えてしまいがちです。
もちろん、勉強時間を増やすことは大事ですが入試当日は朝から試験があります。 毎日夜更かしをしていて、いざ本番で力を発揮できるでしょうか？
また睡眠時間を確保しないと、体調も崩れてしまいますので睡眠をしっかりとりましょう！（もちろん寝すぎは厳禁ですよ！！）
③バランスのとれた食事
こちらもこの時期になると、早く食事を終わらせるためにインスタント系の食べ物を食べる人が増えてきます。
しかし、食べ物はエネルギーの源です。 肉・魚・野菜・炭水化物、すべてに意味がありますのでバランスよく摂取していきましょう＾＾
本番を自分のピークにできるよう体調管理しっかりやっていきましょう！！
2019年 1月 4日 試験本番の心構え
皆さん、こんにちは！担任助手の薗部です＾＾
2019年が始まりましたね。今年みなさんはどんな目標を立てましたか？？
一年の初めに何か大きな目標を決めると今年一年も頑張ろう、という気持ちになれますね。
今年受験を控えている人も、これから受験勉強を始める高校生の皆さんも、自分の夢を叶えるための今年の目標を立てましょう！！
さて、昨日のブログで及川さんも言っていましたが・・・センター試験まで残すところ15日となりました！！！
志望校合格のために中間目標としてセンター試験同日体験受験を受験する高校1.2年生、
そしてこのセンター試験本番まで血のにじむような努力をしてきた高校3年生、
今、どんな気持ちですか？？
不安や焦り、緊張、期待感・・・それぞれ色んな想いがあると思います。
そこで、試験本番を控えていてこのブログを読んでくれているすべての高校生に、大学受験を終えた身としていくつか心構えを伝えたいと思います！
１、試験直前はとにかく自分を信じる事
問題冊子が配布されてから試験開始の合図があるまで５分程度時間があります。
その間は、教科書を見ることも誰かと話すこともできません。ただひたすら目の前の試験問題を解くための心の準備をするだけです。
その間、色んなことが頭に思い浮かぶと思います。「あの時もう少しあれをやっておけばよかったな」「この大学落ちたらどうしよう」
きっと不安な気持ちでいっぱいでしょう。
ですが、もう問題冊子が配られてから後悔してももう遅いです。
それならば、マイナスなことを考えるよりも、もう割り切って今ある力を出し切るしかないです。
今まで自分がやってきたことは必ず力になる、そう信じて自分自信を鼓舞してください。
「自分ならできる。絶対にできる。」
もしも今の自分に自信が持てないのならば自信が持てるようになるまで、残り２週間、必死に勉強して下さい。まだ間に合います。
２、試験の休み時間は自分のペースを乱さない事
特にセンター試験本番、そして同日体験受験をする人によくありがちなのが、
“友達と座席が近くて気が緩む”という問題です。
毎年毎年よくあります。会場までは自分のイメージ通りに勉強できてよかったものの、休み時間中に友達に話かけられて、前の科目の答え合わせが始まってしまう・・・
答えがあっていた時は安心するかもしれませんが、確実ではありませんし、むしろ不安になる場合の方が多いです。
そして、次の科目の勉強ができないということも忘れないでください。
最悪、教室の外に出るという選択肢もありますよ◎
３、何があっても最後まで諦めない事
当たり前ですが、本当に一番大事です。
問題を解く試験時間中もですが、受験生で言ったら入試期間中（最後の試験日が終わるまで）、何が起こるか分かりません。
残り一分でふと解法を思いつくかもしれないし、「なんだっけ・・・」と忘れていた知識を思い出すかもしれません。
また、併願校すべて不合格でも、最後に受験した第一志望校だけ合格した！という先輩たちも少なくないんです。
受験は、本当に予想外のことが起こります。でもそれは偶然ではなく、最後まで諦めなかったという努力の成果であり必然の結果です。
途中くじけそうになっても、最後まで今、自分のできる最大限の努力を継続してほしいと思います。
いくつか受験における心構えをお伝えしました。
あと１５日間、まだまだ出来る事はたくさんあるはずです。
一緒に頑張りましょう！！！！！
武蔵小金井校 担任助手 薗部実優
2019年 1月 3日 センター試験・同日体験受験まで約２週間！
こんばんは！
センター試験本番・同日体験受験まで約２週間ですね！！
受験生も低学年のみなさんも目標をはるかに超えられるような学習の質や学習量を確保できていますか？
受験生は残りの期間で出来ることはまだまだたくさんあるはずです。
自分伸ばせる分野は優先順位を決めて、本番最高の実力を発揮できるようにしてください！
特に受験生に関しては、自信を持つことが何よりも大切です。自分が一番この志望校にいきたい！自分が一番努力してきた！などなんでもいいのです。
不安や緊張でどうしようもなくなったときでも、心のどこかに必ず自分の誇れることに関して、自信を持っていてください。
また低学年のみなさん！同日試験をただの模試だと思っていませんか？
同日試験は皆さんが１年後、または２年後に本番を迎える大切な試験です。この結果をもとに１年間、または２年間の計合格までの計画を立てます。ここをいかに具体的に立てるかで、合格までどれだけ質の高い学習ができるか変わります。
試験は受けた後がとても大事になりますが、自分の目標得点がしっかり決まっていないと比べようがありません。
またみなさんの志望大学に合格した先輩がこの時期にどのくらいの点数を取っていたか調べていますか？
その点数と自分がどれだけの差があるのか、受験後に知ることによりどのくらいの勉強量が必要なのかわかります。
この点数の知り方がわからない！という人はぜひ武蔵小金井校にふらっときてください。一緒に表で調べてみましょう。
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2019年 1月 1日 元旦！センターチャレンジ！！
あけましておめでとうございます。
昨年は大変お世話になりました。今年も東進ハイスクール武蔵小金井校をどうぞよろしくお願い致します。
大晦日の英語千題テストに引き続き、元旦の今日はセンターチャレンジを行っています！！
センターチャレンジってなに？？？
センターチャレンジとは受験生がセンターと同じ時間で試験を行う、センター試験直前には欠かせないイベントです。
普段何気なく自分ひとりで時間を測って解く過去問ももちろん大切ですが、センターチャレンジは休み時間も本番のセンター試験と同じで設定しているので、休み時間の過ごし方や朝の過ごし方などを体験できる機会でとても受験生には大切な機会となっていると思います。
いつもの模試だと短い休み時間もセンター本番の時間割だと思っていたより長い！と思った人も多いでしょう。
この時間をどう使っていこうか考えていますか？
お昼ご飯をこのくらいの時間で食べて残りの時間でこの参考書をやろうなど、具体的にセンター試験本番までに考えておくことによって、最高の結果が出せると思います。
センターチャレンジに参加した人もしなかった人も、当日になって焦ることのないように事前に試験当日を想定した生活をしてみましょう！！
2018年 12月 31日 本日じゃ英語千題テスト！！
こんにちは！！ついに12月31日を迎えましたね。東進の大晦日といったら…..
英語千題テストです！！！！！
受験生も低学年の皆さんも、今まで高速基礎マスターなどで必死に勉強してきた実力を発揮しています。年末にしっかり自分の足りていない課題を見つけるいい機会になっているはずです！
千題テストではランキング発表があり、自分がどの立ち位置にいて、ライバルがどのくらい頑張れているのか知ることができます。また自分の校舎だけではなく全国の東進ハイスクールでのランキングも出ているので、ライバルは武蔵小金井校だけではないですね！
千題テストの大事なことは、テスト後の取り組みです。
時間が足りなくて解き終わらなかったところや、単語で覚えきれてなく落としてしまった問題など皆さんあるはずです。
復習をどれだけ頑張って自分のものにしたかで、周りのライバルに差をつけます！！ランキングに入った人もここでちゃんと復習をしなければ、ランキング外でも復習をしっかりして知識をつけた人に負けてしまいますよ！！！
今日この千題テストで見つかった課題を、低学年の生徒は同日までに、受験生はまずはセンター試験までに必ず得意分野にしましょう！！！
